LUCÍA MÉNDEZ VEGA · FISIOTERAPIA
Suelo pélvico
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Cuida tu suelo pélvico y gana confianza en tu día a día
Cuida tu suelo pélvico y gana confianza en tu día a día
¿Has notado pérdidas de orina, molestias en la zona íntima o cambios en tu cuerpo que afectan a tu bienestar?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos situados en la parte inferior de la pelvis. Ayuda a sostener órganos como la vejiga y el intestino y participa en funciones tan importantes como el control de la orina y las heces.
El embarazo, el parto, el paso de los años y otras circunstancias pueden influir en su funcionamiento.
La fisioterapia del suelo pélvico permite valorar estas dificultades y trabajar sobre ellas mediante ejercicios y otras técnicas adaptadas a cada persona, cuando están indicadas.
¿En qué puedo ayudarte?
¿En qué puedo ayudarte?
Los problemas del suelo pélvico pueden aparecer en diferentes etapas de la vida. No tienes por qué acostumbrarte a convivir con estas molestias sin buscar orientación profesional.
Pérdidas de orina
Si tienes escapes al toser, reír, correr o hacer esfuerzos, podemos valorar el funcionamiento de tu suelo pélvico y las opciones para mejorar el control de la vejiga.
Embarazo y posparto
Durante el embarazo y después del nacimiento del bebé, tu cuerpo experimenta cambios importantes. La fisioterapia puede acompañarte en el cuidado y la recuperación de tu suelo pélvico según tus necesidades.
Dolor y molestias pélvicas
Si notas molestias en la parte baja de la pelvis, el periné o durante las relaciones sexuales, una valoración puede ayudar a identificar qué aspectos necesitan atención y si la fisioterapia puede ser adecuada.
Sensación de peso o presión
Si notas pesadez, presión o sensación de bulto en la zona pélvica, es importante valorar qué ocurre. La fisioterapia puede formar parte del abordaje, según la causa y las necesidades de cada persona.
¿Cómo será tu tratamiento?
El suelo pélvico no siempre necesita fortalecerse. En algunas situaciones es necesario mejorar el control muscular y en otras puede ser importante trabajar la relajación.
Por eso, el tratamiento comienza con una valoración individual.
Primero, te escucho
Hablaremos con tranquilidad de tus molestias, de cuándo aparecen y de cómo afectan a tu día a día.
Podrás plantear tus dudas con confianza y sin sentirte juzgada.
Después, valoramos tu situación
Revisaremos los aspectos relacionados con tus síntomas y el funcionamiento de tu suelo pélvico. Te explicaré previamente las valoraciones que puedan ser necesarias y siempre se respetará tu consentimiento.
Por último, trabajamos juntos
Según tus necesidades, podremos utilizar ejercicios específicos, técnicas de fisioterapia y recomendaciones para incorporar a tu vida cotidiana.
El objetivo será avanzar de forma progresiva, adaptando el tratamiento a tu situación y evolución.
En consulta o a domicilio
En consulta o a domicilio
Puedes recibir atención en mi consulta de San Cristóbal de La Laguna.
Si tienes dificultades para desplazarte o necesitas atención en casa, puedes consultarme la posibilidad de recibir este servicio a domicilio, según las características del tratamiento y la disponibilidad.
¿Tienes dudas sobre si puedo ayudarte?
¿Tienes dudas sobre si puedo ayudarte?
Si tienes pérdidas de orina, molestias pélvicas o dudas sobre el estado de tu suelo pélvico, puedes contarme tu situación con total confianza.
Valoraremos qué tipo de atención puede ser adecuada para ti.
Lucía Méndez Vega · Fisioterapeuta
633 303 107
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